DEINE ZEIT im JETZT
Ankommen, Aufwärmen, Sonnengrüße, Asanas, Atem/Energietechniken, Shavasana
Ich passe die Stunde auf deine Bedürfnisse und Wünsche an. Die Yogastunde gehört ganz dir! Du sollst und darfst den Alltag für diese „Zeit im Jetzt“ vor der Tür lassen und dich ganz auf dich selbst konzentrieren.